Beratung & Coaching

AT-Kurs – Autogenes Training

Autogenes Training ist ein bewährtes Selbstentspannungsverfahren, das über innere Formeln einen Zustand tiefer Ruhe erzeugt – ideal, um langfristig gelassener mit Stress umzugehen.

Was Sie erwartet

✓ Fördert tiefe körperliche und mentale Entspannung
✓ Unterstützt einen erholsameren Schlaf
✓ Stärkt die Selbstregulation in stressigen Situationen
✓ Kleine Gruppen für eine persönliche Atmosphäre

Kursformat

10 Einheiten à 60 Minuten

150 € gesamter Kurs, netto = brutto

Präsenz in Dresden (Polenzstr. 3) oder online – in kleinen Gruppen.

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Präsenz oder online wählen Sie direkt im Buchungstool.

Krankenkassen-Zuschuss möglich: Viele gesetzliche Krankenkassen (z. B. die AOK) bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Die ZPP-Zertifizierung dieses Kurses wird voraussichtlich ab Sept./Okt. 2026 vorliegen — bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse zur Kostenübernahme.

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